Acácio Garcia - Capacitação Pessoal e Empresarial
Lapidando Talentos
Acácio Garcia
Como eliminar a tosse e o pigarro antes da fala em público?
Como eliminar a tosse e o pigarro?
Tossir e pigarrear são muito comuns no início e ao longo da Prova Oral, o que pode dispersar a atenção da Banca.
O melhor remédio, nesse caso, é beber água natural, sem gelo (para evitar afonia, uma vez que as pregas vocais são sensíveis e o gelo age diretamente sobre elas, roubando sua voz).
A água é o melhor lubrificante das cordas ou pregas vocais.
A água poderá ser bebida quando houver uma pausa, quando você achar necessário.
Uma ótima técnica para beber a água é colocar a língua atrás dos dentes superiores.
Ao dobrar a língua para engolir a água, você equilibra sua temperatura com a da garganta, evitando o mal-estar pela diferença entre elas.
Outro objeto que você vai levar para a Oral é um lenço ou um guardanapo.
Ele será útil em uma emergência, como, por exemplo, coriza ou espirros provocados pela diferença entre a temperatura externa e a do auditório.
Você pode usar o lenço ou guardanapo também para enxugar os lábios após beber um gole de água.
Evite a mania feia de raspar a garganta para eliminar o pigarro, este ato, irrita mais ainda as pregas vocais.
Beba água natural, sempre!
