10 Dicas para vencer a timidez de falar em público!

(Acácio Garcia com o palestrante Prof. Gretz)

Saber que todos nós temos um pouco de timidez! E que o mais importante, é decidir vencê-la através de técnicas eficazes e principalmente, acreditar que você Pode!
Pratique o relaxamento e a correta respiração diafragmática. (3 segundos inspirando pelas narinas, expandindo o abdômen e 3 segundos expelindo o ar pela boca, fazendo pressão nos lábios, recolhendo o abdômen)
Domine bem o assunto que vai falar e pergunte a si mesmo, se o tema vai ajudar o público a vencer suas dificuldades, chamando-o a uma Ação!
Leve um roteiro de sua apresentação para lhe dar maior segurança. Lembre-se do princípio, com os cumprimentos, o meio, com um conteúdo interessante e o fim, encerrando com uma reflexão.
Ao falar, espalhe a visão sobre todos os ouvintes, de maneira uniforme e natural.
Gesticule com naturalidade conforme o seu biótipo, mantendo sempre uma postura correta de um campeão vencedor.
Sua voz deverá ser firme, alternada, natural e pausada no ponto final
Filme seus treinamentos e as suas apresentações, buscando o aperfeiçoamento e a interação com o público.
Elimine as famosas muletas repetitivas através da pausa de um segundo no final da frase.
Sinta prazer em falar em público, toda vez que for convidado! E, principalmente, sinta felicidade ao transmitir os seus conhecimentos a quem for lhe assistir! De tal forma, que suas palavras ingresse na mente dos ouvintes e grave de maneira indelével nos seus corações.

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